close
تبلیغات در اینترنت
چربی آشنا شوید!

جستجوگر پیشرفته سایت



با بهترین نوشیدنی های چربی سوز آشنا شوید!



مفیدستان:

افرادی که از اضافه وزن و چاقی رنج می برند از رژیم های غذایی متفاوتی برای کاهش وزن و چربی سوزی استفاده می کنند.

نوشیدنی های چربی سوز

افرادی که از اضافه وزن و چاقی رنج می برند از رژیم های غذایی متفاوتی برای کاهش وزن و چربی سوزی استفاده می کنند. اما استفاده از برخی شیوه ها و مکمل های غذایی در کنار رژیم غذایی به شما در افزایش چربی سوزی کمک خواهد کرد.در این مطلب قصد داریم شما را با ۷ نمونه از نوشیدنی های چربی سوز آشنا نماییم.

نوشیدنی های چربی سوز

چربی ها را با نوشیدنی ها بسوزانید

اگر می خواهید چربی بسوزانید لازم است که روزانه دو لیتر آب بنوشید و در کنار آن نیز یکی از این نوشیدنی های چربی سوز را به رژیمتان اضافه کنید. اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و هر هفته ۳ مرتبه ورزش کنید به نتایج دلخواهی خواهید رسید.

توصیه می شود قبل از وعده های غذایی یک لیوان آب سبزیجات بنوشید. این کار باعث احساس سیری و کاهش مصرف کالری می شود. سبزیجات خام حاوی میزان زیادی مواد مغذی است. می توانید به سبزیجاتی مانند اسفناج؛ کرفس، هویج، بروکلی و غیره فکر کنید. علاوه بر این آب سبزیجات میان وعده های مناسبی هستند که می توان بین وعده های اصلی مصرف کرد. چون مانع از ریزه خواری و گرایش به مصرف هله هوله ها می شود.

آب لیموترش

حتماً می دانید که آب برای سم زدایی از بدن بسیار مفید است. اگر به این آب، آب لیموترش نیز اضافه کنید می توانید از سم زدایی کبد مطمئن باشید و سوخت و ساز چربی ها در بدن را تحریک کنید. این چربی ها از ناحیه شکم و پهلوها آب خواهند شد. مصرف آب ولرم با کمی آب لیموترش باعث افزایش تولید آنزیم های گوارشی می شود که چربی ها را می سوزانند و باعث بهبود عملکرد کبد می شوند. آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی به داشتن پوستی سالم کمک می کنند چون باعث از بین بردن باکتری های عامل آکنه ها می شوند. علاوه بر این، مصرف این نوشیدنی باعث کاهش یبوست و تمیزی روده ها می شود.

نوشیدنی آب سیب و دارچین یک نوشیدنی فوق العاده برای افرادی است که می خواهند لاغر شوند و بدنشان را سم زدایی کنند. می توانید روزانه تا یک لیتر از این نوشیدنی مصرف کنید. خبر خوب اینکه سیب و چوب دارچین چندین بار قابل مصرف هستند
مواد لازم

آب ولرم ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی لیتر

آب لیموترش نصف عدد

روش تهیه

آب را تا زمانی که آب لیموترش را می گیرید ولرم کنید. آن را داخل لیوان ریخته و آب لیموترش را به آن اضافه کنید. آن را هم بزنید و هر روز به مدت ۱ ماه به صورت ناشتا میل کنید.

چای سفید

همیشه برای کاهش وزن و لاغری صحبت از خواص چای سبز یکی از این نوشیدنی های چربی سوز به میان می آید. اما نباید از خواص فوق العاده چای سفید غافل شوید. این چای یک چربی سوز (بخصوص چربی های شکمی) مؤثری است. چای سفید نوشیدنی خوش طعمی با خواص فوق العاده ای از جمله کاهش کلسترول است. شما می توانید روزانه تا سه فنجان از این چای مصرف کنید. می توانید چایتان را با اندکی عسل شیرین و خوش طعم کنید. اگر به این چای دسترسی ندارید از انواع دیگر مانند چای قرمز، آبی و سبز استفاده کنید. یادتان باشد دمنوش ها گیاه دم اسبی، قاصدک، گزنه و غیره نیز نوشیدنی های مفیدی برای چربی سوزی محسوب می شوند. تمام این نوشیدنی ها خواص دیورتیک دارد و به بدن برای دفع مایعات اضافه و همچنین چربی ها کمک می کنند.

آب قره قاط

این میوه های ریز منبع اسیدهای مفید مانند اسیدمالیک، کنیک و سیتریک هستند. این اسیدها روی آنزیم های گوارشی که دفع کننده باقیمانده های چربی ها از سیستم لنفاوی هستند تأثیر دارند. در واقع این ترکیبات وظیفه دفع ضایعاتی را برعهده دارند که کبد نتوانسته است آن‌ها را تبدیل و دفع کند. آب قره قاط بخصوص برای افرادی که از کلسترول بالا و دیابت رنج می برند بسیار مفید است. چون باعث بهبود کیفیت خون می شود. توصیه می شود روزانه یک فنجان از این نوشیدنی (ترجیحاً در صبحانه) را میل کنید.

چای زنجبیل

زنجبیل دمای بدن را افزایش می دهد و یک چربی سوز فوق العاده محسوب می شود. ترکیبات ترموژنی این ماده تمام بقایای جمع شده در شکم را از بین می برد. حتماً می دانید که چربی های این ناحیه به واسطه کم تحرکی، استرس و مشکلات هورمونی بروز می کند. چای زنجبیلی همچنین باعث توقف تولید کورتیزول می شود. اگر روز بدی داشته اید و یا اینکه تمام روز را پشت میز کارتان در برابر رایانه می نشینید و چاق شده اید حتماً این نوشیدنی را در برنامه غذایی تان بگنجانید.

آب قره قاط بخصوص برای افرادی که از کلسترول بالا و دیابت رنج می برند بسیار مفید است.
چون باعث بهبود کیفیت خون می شود
مواد لازم

آب ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی لیتر

زنجبیل رنده شد ۲ گرم (یک قاشق کوچک)

روش تهیه

آب را داغ کنید و زمانی که به جوش آمد زیر شعله را خاموش کنید. زنجبیل رنده شده را
به آن اضافه کرده و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد.
می توانید مقداری عسل به نوشیدنی تان اضافه کنید و سریع آن را بنوشید.

آب سیب و دارچین

نوشیدنی آب سیب و دارچین یک نوشیدنی فوق العاده برای افرادی است که می خواهند
لاغر شوند و بدنشان را سم زدایی کنند. می توانید روزانه تا یک لیتر از این نوشیدنی مصرف کنید.
خبر خوب اینکه سیب و چوب دارچین چندین بار قابل مصرف هستند.

مواد لازم

سیب ۱ عدد

چوب دارچین ۱ عدد

یخ ۱ لیوان

آب ۲ لیوان معادل ۵۰۰ میلی لیتر

روش تهیه

سیب را پوست بگیرید و خرد کنید. آن را به همراه چوب دارچین داخل یک پارچ مناسب بریزید.
یخ ها و سپس آب را اضافه کنید. اجازه دهید چند دقیقه استراحت کند تا اینکه یخ ها کاملاً آب شود.
این نوشیدنی را در طول روز میل کنید.

آب آرتیشو

آرتیشو یا کنگر فرنگییکی از این نوشیدنی های چربی سوز به سبزیجاتی با قدرت دیورتیک (ادرارآوری) قوی تعلق دارد.
آب حاصل از پخت این سبزی نیز سالم و مؤثر است چون باعث تمیزی چربی های
کبد شده و سموم را از بدن دفع می کند. توصیه می شود علاوه بر مصرف منظم این سبزی، آب آن را دور نریزید و مصرف کنید.

آب نارگیل

آب نارگیلیکی از این نوشیدنی های چربی سوز  سرشار از مواد مغذی است. این نوشیدنی برای ورزشکاران فوق العاده است
چون ۵ برابر پتاسیم بیشتری نسبت به نوشیدنی های معروف ورزشکاران دارد.
بنابراین مانع از بروز گرفتگی های عضلانی بعد از ورزش می شود. افرادی که فعالیت های
بدنی شدید ندارند نیز می توانند با مصرف آب نارگیل سموم بدن را دفع کنند.
این نوشیدنی خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و باعث بهبود عملکرد گوارشی و تأمین
آب بدن می شود. شما می توانید با مصرف این نوشیدنی به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید.

تبیان

با بهترین نوشیدنی های چربی سوز آشنا شوید!



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

با بهترین میوه های چربی سوز آشنا شویدتالاب ۱۳۹۴۵۳۱ یک تکه کوچک از نارگیل شما را بسیار سیر نگه می دارد و همچنین سوخت و ساز بدن تان را افزایش می دهد با بهترین میوه های چربی سوز آشنا شوید انار انار هم ای میوه هایی بیشتر با نوشیـدنی چـربی سـوز عـالی آشـنا شـوید آموزشگاه شیرینی پزی و ۱۳۹۲۷۲۳ د راین مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از این نوشیدنی های چربی سوز که می توانید روزانه از آن ها استفاده کنید آب هندوانه نوشیدنی یکی از بهترین و و سلامت ترین بیشتر عصر ایرانبهترین خوراکی های چربی سوز بهترینخوراکیهایچربیسوز ۱۳۹۳۱۲۱۴ های چربی سوز افزودن عسل و لیمو ترش به چای سبز نه تنها باعث افزایش فواید سلامتی آن می شود بلکه این چای را فوق العاده خوشمزه نیز می کند با فرا رسیدن سال نو احتمال افزایش بیشتر با پنج نوشیدنی چربی سوز عالی آشنا شوید هفتگی – برترین مطالب باپنجنوشیدنیچربیسوزعالیآشناشوید ۱۳۹۳۱۰۶ د راین مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از این نوشیدنی های چربی سوز که می توانید روزانه از آن ها استفاده کنید آب هندوانه یکی از بهترین و و سلامت ترین آبمیوه های بیشتر با نوشیـدنی چـربی سـوز عـالی آشـنا شـوید✿✿نکات طلایی✿✿ ۱۳۹۴۸۱۹ د راین مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از این نوشیدنی های چربی سوز که می توانید روزانه از آن ها استفاده کنید آب هندوانه یکی از بهترین و و سلامت ترین آبمیوه های بیشتر با قوی ترین ادویه چربی سوز بدن آشنا شوید ساتینساتین پایگاه دوست باقویترینادویهچربیسوزبدنآشناشوید ۱۳۹۴۵۲ مرتبط خوشمزه‌ترین غذاهایی که شما را پیر می‌کنند بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید راه های ساده برای‌ آب شدن چربی های بدن ۱۰ راهکار اصولی برای آب کردن چربی‌های بدن بیشتر با نوشیـدنی چـربی سـوز عـالی آشـنا شـوید سایت مشاغل آریامنروزگار با۵نوشیـدنیچـربیسـوزعـالیآ ۱۳۹۵۹۱۸ د راین مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از این نوشیدنی های چربی سوز که می توانید روزانه از آن ها استفاده کنید آب هندوانه با ۵ نوشیـدنی چـربی بیشتر با نوشیـدنی چـربی سـوز عـالی آشـنا شـوید با نوشیـدنیکلوب بانوشیـدنیچـربیسـوزعـالیآشـناش ۱۳۹۴۴۲۹ د راین مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از این نوشیدنی های چربی سوز که می توانید روزانه از آن ها استفاده کنید آب هندوانه یکی از بهترین و و سلامت ترین آبمیوه های بیشتر با مواد غذایی چربی سوز آشنا شوید باموادغذاییچربیسوزآشناشوید ۱۳۹۵۷۲۴ این نویسنده ترکیب انرژی‌زای آب لیموی تازه و روغن زیتون قوی ترین و بهترین نوشیدنی‌هایی برای سم‌زدایی و چربی سوزی با نوشیدنی‌های ضد استرس در فصل پاییز آشنا شوید زیاده روی بیشتر باچند نوشیدنی چربی سوز آشنا شوید آرایش و زیباییآموزش آشپزی ۱۳۹۴۶۶ نعناعخوش فرم شدن شکمشیر کم چربآب یخآبسرکهنوشیدنی های سویاآب سبزیجاتآب کرفسقهوه سیاهاسموتی های ماستینوشیدنی چربی سوزیخ در بهشتمجله اینترنتی یخ در بهشتبهترین بیشتر عصر ایرانبهترین خوراکی های چربی سوز بهترینخوراکیهایچربیسوز ۱۳۹۳۱۲۱۴ های چربی سوز افزودن عسل و لیمو ترش به چای سبز نه تنها باعث افزایش فواید سلامتی آن می شود بلکه این چای را فوق العاده خوشمزه نیز می کند با فرا رسیدن سال نو احتمال افزایش بیشتر با پنج نوشیدنی چربی سوز عالی آشنا شوید هفتگی – برترین مطالب باپنجنوشیدنیچربیسوزعالیآشناشوید ۱۳۹۳۱۰۶ د راین مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از این نوشیدنی های چربی سوز که می توانید روزانه از آن ها استفاده کنید آب هندوانه یکی از بهترین و و سلامت ترین آبمیوه های بیشتر با نوشیـدنی چـربی سـوز عـالی آشـنا شـوید✿✿نکات طلایی✿✿ ۱۳۹۴۸۱۹ د راین مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از این نوشیدنی های چربی سوز که می توانید روزانه از آن ها استفاده کنید آب هندوانه یکی از بهترین و و سلامت ترین آبمیوه های بیشتر با قوی ترین ادویه چربی سوز بدن آشنا شوید ساتینساتین پایگاه دوست باقویترینادویهچربیسوزبدنآشناشوید ۱۳۹۴۵۲ مرتبط خوشمزه‌ترین غذاهایی که شما را پیر می‌کنند بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید راه های ساده برای‌ آب شدن چربی های بدن ۱۰ راهکار اصولی برای آب کردن چربی‌های بدن بیشتر با نوشیـدنی چـربی سـوز عـالی آشـنا شـوید سایت مشاغل آریامنروزگار با۵نوشیـدنیچـربیسـوزعـالیآ ۱۳۹۵۹۱۸ د راین مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از این نوشیدنی های چربی سوز که می توانید روزانه از آن ها استفاده کنید آب هندوانه با ۵ نوشیـدنی چـربی بیشتر با نوشیـدنی چـربی سـوز عـالی آشـنا شـوید با نوشیـدنیکلوب بانوشیـدنیچـربیسـوزعـالیآشـناش ۱۳۹۴۴۲۹ د راین مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از این نوشیدنی های چربی سوز که می توانید روزانه از آن ها استفاده کنید آب هندوانه یکی از بهترین و و سلامت ترین آبمیوه های بیشتر با مواد غذایی چربی سوز آشنا شوید باموادغذاییچربیسوزآشناشوید ۱۳۹۵۷۲۴ این نویسنده ترکیب انرژی‌زای آب لیموی تازه و روغن زیتون قوی ترین و بهترین نوشیدنی‌هایی برای سم‌زدایی و چربی سوزی با نوشیدنی‌های ضد استرس در فصل پاییز آشنا شوید زیاده روی بیشتر باچند نوشیدنی چربی سوز آشنا شوید آرایش و زیباییآموزش آشپزی ۱۳۹۴۶۶ نعناعخوش فرم شدن شکمشیر کم چربآب یخآبسرکهنوشیدنی های سویاآب سبزیجاتآب کرفسقهوه سیاهاسموتی های ماستینوشیدنی چربی سوزیخ در بهشتمجله اینترنتی یخ در بهشتبهترین بیشتر نوشیدنی های سم زدا و چربی سوزاموزش اشپزی نوشیدنیهایسمزداوچربیسوز ۱۳۹۵۱۰۵ فلفل کاین بهترین نوشیدنی های ترکیبی سیب سبز، توت فرنگی، خیار، کیل کلم پیچ، و نعناع بلوبری، رازبری، کلم، خیار، و نعناع آناناس، هندوانه، انبه، فلفل دلمه ای نارنجی آناناس، بیشتر با نوشیـدنی چـربی سـوز عـالی آشـنا شـویدکانون تفسیر قرآن ۱۳۹۴۵۳۱ د راین مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از این نوشیدنی های چربی سوز که می توانید روزانه از آن ها استفاده کنید آب هندوانه یکی از بهترین و و سلامت ترین آبمیوه های بیشتر

مطلب با بهترین نوشیدنی های چربی سوز آشنا شوید! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :با بهترین نوشیدنی های چربی سوز آشنا شوید!
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2-%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7-%d8%b4%d9%88%db%8c/

تعداد بازديد : 18